Всё об MMA ( микс файт,бои без правил,бои смешанного стиля )

Всё об MMA ( микс файт,бои без правил,бои смешанного стиля )

Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts ,в России называют бои без правил или микс файт (mixfight) боевые исскуства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций микс файт и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах.

Истоки микс файт уходят во времена до нашей эры: еще древние греки на первых Олимпийских играх соревновались в панкратионе, однако до 1990-х годов микс файт не могли похвастаться значительной популярностью в мире.

Лишь со становлением и развитием таких организаций как «Ultimate Fighting Championship» (англ. «Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championship» (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т. д. популярность микс файт резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса.

Несмотря на то, что ранние соревнования имели минимум правил, в связи с критикой спорта как «кровавой бойни» промоутеры ввели дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов и привлечения новых зрителей. Благодаря этим усилиям, современные микс файт являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта, о чём свидетельствуют показатели продаж платных трансляций боёв, освещение в СМИ, рост количества занимающихся и увеличение продаж товаров, связанных с микс файт.

История Микс файта

Панкратион является старейшим стилем боя без оружия, напоминающим современные ММА – бои без правил . Древние греки вводили эту дисциплину в Олимпийские игры в 648 году до нашей эры. Греческий панкратион потом трансформировался в более жестокий этрусканский и древнеримский «панкратиум». Бои в этом стиле демонстрировались в Колизее, а статуи выдающихся бойцов были впоследствии установлены в Риме и других городах Италии.

Некоторые общественные показы боев имели место в конце XIX века. Они представляли различные стили борьбы, включая джиу-джитсу, борьбу, и другие стили. Соревнования со смешанными стилями (например, боксер против борца) были весьма популярны в Европе и многих странах Дальнего Востока на рубеже XIX и XX вв. В Англии даже возникло боевое искусство под названием «бартитсу», совмещавшее европейские и азиатские учения. Упоминание бартитсу, в частности, встречается у известного английского писателя Артура Конан Дойла, который приписал владение «смертоносной борьбой баритсу» своему антигерою — профессору Мориарти. Свои знания в этой области Мориарти использует в рукопашном поединке против Шерлока Холмса, представителя школы английского бокса, на краю Рейхенбахского водопада.

После Первой мировой войны борьба возродилась в двух главных потоках. Первый — это было реальное соревнование, получившее название «шутрестлинг» (англ. shootwrestling); во втором случае поединки превратились в хореографически запланированные шоу, которые в итоге привели к профессиональной борьбе, ныне популярной во многих странах, в частности, США, Японии и Мексике.

В конце 60-х годов концепция объединения элементов разных боевых искусств была популяризована Брюсом Ли. Философия, разработанная Брюсом Ли, носила название «Джиткундо», и одним из главных ее принципов являлось умение бойца успешно адаптироваться под любой стиль. Учения Ли и особенно фильмы с его участием оказали влияние на Микс файт до такой степени, что в 2004 году президент UFC Дэйна Уайт назвал Ли «отцом Микс файта». Также необходимо заметить, что и помимо джиткундо еще с более давних времен в Японии уже существовали боевые искусства смешанного типа, такие как кадзюкембо и карате Годзю Рю.

Предок микс файт существовал и в СССР: им стало самбо — система, разработанная в 1938-ом году в результате синтеза многих видов единоборств, благодаря приказу № 633 «О развитии борьбы вольного стиля». Из всех существующих сегодня спортивных боевых искусств самбо наиболее близко напоминает ММА по арсеналу используемых приемов. Здесь необходимо уточнить, что самбо подразделяется на два главных направления: спортивное и боевое самбо. Если в первом случае основной задачей является демонстрация бросковой техники или техники болевых приёмов, то боевое самбо гораздо ближе к ММА по своей сути, так как в нём первоочередной является способность бойца максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению. Частично в связи с этим боевой раздел самбо до 1991-го года был доступен лишь для силовых структур.

Кроме того, в вооружённых силах СССР, начиная с 1979 года, проводились соревнования по АРБ, правила которого весьма схожи с правилами смешанных единоборств.

Современный Микс Файт

Современные смешанные боевые искусства имеют свои корни в двух событиях: соревнованиях по Вале Тудо (буквально с португал. Всё разрешено) в Бразилии и японском шутрестлинге. Вале Тудо берёт своё начало в третьем десятилетии XX века, когда представители бразильского джиу-джитсу Карлос Грейси и Хелио Грейси пригласили любого соревноваться с ними в борьбе. Это было так называемым «Вызовом Грейси», который позже поддержали потомки Грейси.

В Японии в 70-х годах XX века профессиональный борец Кандзи «Антонио» Иноки (яп. ????), организовал ряд поединков по смешанным правилам. В частности, 26 июня 1976 года Иноки встретился с прославленным боксером Мохаммедом Али. Изначально планировался бой по смешанным правилам в полном смысле, однако, за два дня было введено ограничение, существенно повлиявшее на исход встречи: Иноки разрешалось наносить удары ногой, только если он стоял одним коленом на полу. В итоге, Али нанес шесть ударов, а Иноки почти весь бой провел на полу, не подпуская Али к себе лоу-киками. Бой закончился ничьей, хотя ущерб ногам Али чуть было не поставил под угрозу его боксерскую карьеру. В результате незрелищного боя, распространилось мнение, что бои по смешанным правилам невозможны из-за неадаптированности правил, и долгое время они не проводились. Тем не менее, Иноки время от времени продолжал организовывать бои по смешанным правилам, не получившие широкого признания, однако, именно они в 1986 году привели к формированию первой организации смешанных боевых искусств, известной как «Шуто» (англ. Shooto). Сам Иноки к «Шуто» отношения не имел: организацию основал его бывший «коллега по рестлерскому рингу» — Сатору Саяма.

В дальнейшем, судьба Микс файт развивалась в разных странах по разному. В США популярность Микс файтначала возрастать в 1993 году, когда калифорнийский бизнесмен Арт Дейви и руководитель школы бразильского джиу-джитсу Рорион Грейси организовали первый турнир Ultimate Fighting Championship (UFC), состоявшийся в Денвере, Колорадо. Турнир из восьми участников, имевший призовой фонд для победителя в 50 тысяч долларов, включал представителей бокса, савата, сумо,карате и борьбы. К удивлению 2800 зрителей присутствовавших в зале, и еще 86 тысяч, купивших платную трансляцию по кабельному телевидению, победителем турнира стал бразильский спортсмен Ройс Грейси, значительно уступавший всем своим противникам в росте и весе и выигравший благодаря удушающим и болевым приёмам, малоизвестным в то время. Впоследствии, Грейси выиграл еще два турнира UFC, чем широко популяризовал бразильское джиу-джитсу — один из ключевых компонентов в подготовке многих бойцов Микс Файт в наше время.

В Японии в 1997 году интерес смешанным боевым искусствам привёл к созданию большой организации Микс Файт Pride Fighting Championship. По мере развития спорта стали появляться и другие организации: Strikeforce, EliteXC, Bellator, Bodog, Affliction, WEC, Dream, M-1 Global, однако, в условиях жёсткой конкуренции некоторые из них потерпели крах, в то время как другие были вынуждены довольствоваться небольшой популярностью и относительно невысоким уровнем бойцов.

В России и странах СНГ, в связи с распадом СССР, развитие Микс Файт носило более хаотический характер и, в основном, проявлялось в форме отдельно взятых турниров или просто боёв без турнирной сетки, которые начали проводиться с середины 1990-х годов. Ввиду отсутствия структур, регулирующих правила, медицинское обеспечение и условия проведения боев, уровень соревнований зависел исключительно от желания спонсоров вкладывать деньги в бои, что часто приводило к тому, что бои проводились в неадекватных условиях. Значительное улучшение было отмечено с появлением в России японской организации RINGS, где хорошо зарекомендовали себя такие бойцы как Волк-хан, Андрей Копылов, Михаил Илюхин и Николай Зуев. RINGS также дала старт Фёдору Емельяненко, впоследствии, многократному чемпиону мира по Микс Файт по версиям различных организаций.

На сегодняшний день развитие Микс файта в России, по-прежнему, продвигается не так быстро, как например, в США, где интерес к боям UFC значительно возрос с покупкой промоушена владельцами сети казино «Station Casinos», братьями Фертитта, в 2001 году, и назначением на роль президента компании бывшего промоутера бокса Дэйны Уайта, что повлекло за собой массовое увлечение спортом, даже в тех штатах, где Бои без правил официально запрещены (например, Нью-Йорк). Связано это, в первую очередь, с изменениями правил, сделавшими бои более зрелищными, агрессивной политикой Уайта, направленной на популяризацию спорта (точнее, самой организации UFC), и эволюцией бойцовской техники. В декабре 2006 года популярность UFC достигла пика, когда бой Чака Лидделла против Тито Ортиза собрал на платном телевидении кассу, по объему не уступавшую самым кассовым боям в истории бокса. В 2007 братья Фертитта выкупили главного конкурента, японский «Pride», в результате чего UFC стала самой крупной организацией в мире Микс файт и, благодаря приходу лучших бойцов Pride, сумела поднять популярность спорта в США еще выше, свидетельством чему стало увеличение количества продаж платных трансляций.

В России же, ситуация кардинально отличается, преимущественно из-за отсутствия адекватного освещения спорта средствами массовой информации и по-прежнему бытующего мнения у большой части населения, чтоМикс Файт — это «кровавый спорт». Государством спорт также не финансируется и программы развития не имеет, в результате чего эволюция проходит за счёт немногих энтузиастов .

В других странах (например, в Англии, Австралии и Германии) Микс файт также является развивающимся спортом, в то время как во Франции — эти бои запрещены.

Правила Микс Файт

Правила современных Микс файт претерпели значительные изменения со времен первых Вале Тудо, шутрестлинга и UFC 1, и еще большие изменения со времен панкратиона. С развитием техники приёмов и многочисленных улучшений в процессах физической подготовки, стало ясно, что чрезмерно свободные правила необходимо изменить. Главными мотивирующими факторами стали необходимость охраны здоровья бойцов и желание избавиться от стереотипа «человеческих петушиных боёв», характерного для начала 1990-х. Подобное восприятие мешало развитию спорта, и промоутеры были вынуждены изменить правила на более мягкие. Новые правила включали разделение на весовые категории, использование специальных перчаток, дополнительные ограничения в разрешённых приёмах и временны?е рамки для поединков.

Весовые категории Микс Файт в различных странах

Ввиду распространения знаний техники приемов, разница в весе стала значительным фактором. В сегодняшнем ММА девять весовых категорий:


Защита

Вместо боксерских перчаток в Микс Файте используются накладки на руки с открытыми пальцами. Относительно боксерских перчаток, накладки для Микс Файт значительно тоньше: профессионалы используют 4-унцовые, а любители — 6-унцовые перчатки. Накладки были введены для защиты кулаков, снижения количества рассечений и связанных с этим остановок боев. Кроме того, накладки в какой-то степени повышают зрелищность боев, так как стимулируют бойцов использовать ударную технику.

Ограничения

Также было введено ограничение по времени во избежание длинных боев, во время которых бойцы экономили энергию. Бои без ограничения во времени также затрудняли трансляцию по телевидению в прямом эфире. В большинстве профессиональных организаций обычные бои длятся три раунда по пять минут, в то время как в титульных боях количество раундов увеличивается до пяти.

Также следует отметить различие в принципиальном подходе к правилам в разных странах: так, в США бои Микс Файт строго регулируются атлетическими комиссиями штатов, в результате чего, бойцы более ограничены в приёмах, в то время как в Европе и Азии правила, преимущественно, более свободные. Например, во многих штатах США в любительском ММА запрещено наносить удары локтями. Удары локтями сверху вниз, в английском языке называемые «12-6» («двенадцать-шесть»), вообще запрещены многими профессиональными организациями, в частности, UFC. Также во многих организациях наложены ограничения на удары коленом в партере: в данном вопросе наиболее фривольной являлась ныне несуществующая японская организация Pride Fighting Championships, где разрешалось наносить удары коленями и ногами по голове лежащего противника (т. н. «футбольные удары»). Также варьируется легальность таких приемов как удары головой и болевые на позвоночник (нап. «гильотина», «распятие»), однако, несмотря на различия, приёмами запрещенными практически во всех официальных организациях на сегодня, являются:

§ Укусы

§ Удары в пах, горло, по затылку и позвоночнику

§ Тычки в глаза

§ Захват и манипулирование малыми суставами (например, пальцами рук)

§ «Рыболовные крючки» (англ. fish-hooking) (атака пальцами незащищенных мест, например, уши, рот, ноздри с намерением разорвать ткани).

Исход матча

Состязания обычно заканчиваются следующим образом:

§ Добровольная сдача: боец отчётливо постукивает открытой ладонью или пальцами по мату или оппоненту. Также допустима вербальная (словесная) сдача.

§ Нокаут: боец оказывается в бессознательном состоянии в результате разрешённого удара.

§ Технический нокаут (TKO): остановка боя третьим лицом в результате потери одним из бойцов способности продолжать бой. Технические нокауты могут подразделяться на три категории:

§ Остановка рефери (рефери решает, что один из бойцов не может осмысленно защищаться и останавливает бой)

§ Остановка врачом (врач, присутствующий возле ринга, решает, что дальнейшее участие одного из бойцов, ставит жизнь или здоровье этого участника под угрозу. Например, травмы или обильное кровотечение)

§ Остановка «углом» (угловой секундант бойца сигнализирует об остановке боя)

§ Судейское решение. В зависимости от подсчёта баллов, бой может закончиться:

§ Единогласным решением (все три судьи отдают предпочтение бойцу А)

§ Решением большинства (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает ничью)

§ Раздельным решением (двое судей присуждают победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б)

§ Единогласной ничьей (трое судей присуждают ничью)

§ Ничьей решением большинства (двое судей присуждают ничью, один — победу)

§ Раздельной ничьей (один судья присуждает победу бойцу А, один судья присуждает победу бойцу Б, один судья присуждает ничью)

Бой также может закончиться техническим решением, дисквалификацией, отменой, технической ничьей, или признанием боя не состоявшимся (англ. no contest). Последние два варианта не имеют победителя.

Одежда

Организации Микс Файт , как правило, требуют, чтобы из одежды на участниках были только шорты, таким образом запрещая использование ги или кимоно, чтобы исключить приемы по типу «удушение отворотом куртки» и минимизировать преимущества «раздетых» бойцов. Женщины выступают в шортах и спортивных бюстгальтерах.

Стратегия

В Микс Файте существует две основные стратегии ведения боя: ударная техника — когда боец стремится выиграть путем ударов руками, коленями и ногами, и борцовская — когда боец использует броски, захваты и болевые/удушающие приемы. Впрочем, для улучшения способностей ведения боя традиционно используются состоявшиеся боевые искусства.

§ Для совершенствования ударной техники в стойке наиболее популярны бокс, кикбоксинг, муай тай, различные формы карате.

§ Для улучшения борьбы в клинче наиболее популярными дисциплинами являются вольная борьба, греко-римская борьба, дзюдо, и самбо, в то время как муай тай практически незаменим для овладения техникой ударов в клинче.

§ Наконец, партер совершенствуется путем изучения бразильского джиу-джитсу, грэплинга, дзюдо, и самбо. Данные боевые искусства эффективны как для изучения способов оказаться в доминирующей позиции на полу, так и защите от нее. Особое внимание уделяется изучению болевых и удушающих приемов. На начальных стадиях развития Микс файт , как современного спорта, болевые и удушающие приемы были исключительно эффективны и позволяли бойцам с невпечатляющими физическими характеристиками одерживать победы над значительно более крупными противниками.

Следует отметить, что ограничения в традиционной форме многих боевых искусств неизбежно повлекли за собой адаптацию к условиям боя по смешанным правилам. Например, традиционная боксерская стойка является малоэффективной для контр-атак после лоу-киков, муай-тай в силу своей статичности оставляет бойца уязвимым для прохода в ноги, а в дзюдо значительный упор делается на использование ги. В результате, многие бойцы тренируются с тренерами различных стилей под эгидой одного бойцовского клуба.

§ Подходы к физическим тренировкам различаются в той или иной мере в каждом клубе, однако, неизменно являются комбинацией аэробных и скоростных упражнений, а также силовых тренировок.

Гибридные стили

Гибридными стилями неофициально называются те стили ведения боя, где отсутствует доминирующая для стойки или партера характеристика, и взамен используется комбинация ограниченного количества приёмов, позволяющая бойцу использовать свои сильные стороны. К таким стилям можно отнести:

§ Бой в клинче, также известный как грязный бокс (англ. Clinch fighting).

Тактика данного направления заключается в использовании клинча, чтобы ограничить возможности противника отодвинуться на достаточное расстояние одновременно с нанесением ударов руками, коленями и локтями, а также попытками перевести бой в партер. Данный подход часто используется борцами, добавившими в свой арсенал элементы ударных техник (как правило, бокс), и тай-боксёрами. Борцы пользуются клинчем для нейтрализации более сильного ударника, в то время как тайский клинч используется для нанесения точных ударов коленями и контроля над позицией оппонента. Одним из наиболее известных практиков данного направления является член Зала Славы UFC — Рэнди Кутюр. Действующий чемпион UFC в среднем весе Андерсон Сильва также часто использует тайский клинч для победы над соперниками.

§ Граунд-энд-паунд (англ. Ground-and-Pound), буквально вали-и-колоти. Также обозначается аббревиатурой GnP или ГнП, однако официального признания данное обозначение не имеет и в официальных отчетах на данный момент не используется.

Методика данного стиля весьма незамысловата и состоит из прохода в ноги, установления доминирующей позиции в партере и нанесения ударов противнику, преимущественно руками и локтями. Граунд-энд-паунд часто проводится перед попыткой болевого приёма. Данную тактику популяризовали бойцы с солидным борцовским прошлым, такие как Марк Колман и Тито Ортиc , в прошлом оба —— чемпионы UFC, а Марк Колман, благодаря этой технике, также становился чемпионом турнира Pride Grand Prix 2000. Отдельного упоминания заслуживает Фёдор Емельяненко, чей граунд-энд-паунд по праву считается одним из лучших в мире.

§ Грэпплинг (англ. Submission grappling)

Помимо обозначения отдельного боевого искусства, представляющего собой борьбу и использованием болевых и удушающих приёмов, термин «грэпплинг» также обозначает стратегию применимую к боям по смешанным правилам и заключающуюся в минимизации ударов, быстрому переводу боя в партер и применения болевых/удушающих приёмов. Несмотря на то, что большинство грэпплеров пытаются занять доминирующую позицию, некоторые успешно проводят приемы и снизу. Если грэпплеру не удается сделать проход в ноги, то он зачастую может прыгнуть на соперника и, обхватив его ногами, утянуть таким образом на пол. Грэпплинг, популяризованный такими первопроходцами современных микс файт , как Ройс Грейси и Кен Шемрок, является неотъемлемой частью таких боевых искусств как бразильское джиу-джитсу, дзюдо, самбо, панкратион и шутрестлинг.

§ Растянись и дерись (буквально с англ. Sprawl-and-brawl)

Данная тактика заключается в ведении боя в стойке с эффективной защитой от попыток перевода бой в партер. Сторонник этого подхода, как правило, боксёр, кикбоксёр, тайбоксёр или каратист с хорошей защитой от прохода в ноги. Несмотря на внешние сходства с кикбоксингом, этот стиль значительно отличается в силу необходимости защиты от перевода в партер. Среди наиболее известных практиков данного подхода можно выделить бывшего чемпиона UFC Чака Лидделла и чемпиона Pride Grand Prix 2006, Мирко Филиповича.

Женщины в Микс Файте

Женщины активно выступают в микс файт, несмотря на более ограниченное количество доступных организаций. Женский микс файт весьма популярен в Японии, где с 2000 года проводятся турниры «Валькирия» и «Жемчужины». В США, несмотря на популярность микс файт в целом, женские соревнования о этому виду спорта не получают аналогичного внимания от спонсоров в отличие от мужских. Тем не менее, с появлением таких женщин-бойцов как Джина Карано и Кристиан «Киборг» Сантос, женские Микс файт заставили обратить на себя внимание широких масс. Карано, обладающая уникальной комбинацией сексуальной привлекательности и бойцовских способностей, быстро стала « лицом женского Микс файта » после выступлений в ныне несуществующей организации «EliteXC». После распада «EliteXC», Карано перешла в «Strikeforce», первую крупную организацию, поставившую женский бой в качестве главного боя вечера 15 августа 2009 года. Бой Карано-Сантос, транслировавшийся по национальному телевидению, собрал у экранов 856 тысяч зрителей и сделал Сантос первой в истории чемпионкой «Strikeforce» среди женщин. Другой яркой представительницей женского Микс файта является японка Мегуми Фудзии, по состоянию на ноябрь 2010 года, одержавшая победу в 22 профессиональных поединках из 23, причем в 18 из них — болевым или удушающим приёмом. Из российских женщин-бойцов, выступающих в микс файт , наиболее известными являются Юлия Березикова и Милана Дудиева.

Безопасность

Несмотря на репутацию «кровавого спорта», иногда распространяемую средствами массовой информации, за историю современного Микс файта, начиная с 1993 года, было задокументировано четыре случая, когда травмы, полученные во время боя, стали причиной смерти бойца, при этом в двух случаях — поединки не были санкционированы уполномоченными организациями. В 1998 году американец Дуглас Дэдж скончался через два дня после участия на несанкционированном мероприятии в Киеве. В 2005-ом году, человек, известный лишь по фамилии Ли, умер в результате несанкционированного боя в ресторане в Южной Корее из-за сердечного приступа. Третий смертельный случай в ММА произошел, когда боец Сэм Васкес, будучи нокаутированным в бою 20 октября 2007 года в Хьюстоне, штат Техас, был немедленно госпитализирован, после чего перенес две операции по удалению тромбов из головного мозга, однако, так и не пришел в сознание и скончался 30 ноября того же года. Четвёртая смерть в результате поединка по правилам Микс Файт случилась в Южной Каролине 28 июня 2010 года, когда 30-летний Майкл Киркхэм был нокаутирован и через два дня умер, не приходя в сознание. Для сравнения, согласно информации популярного интернет-издания «The Journal of Combative Sport» (англ. Журнал боевого спорта), за тот же период (с 1993-го года) в результате боксёрских поединков скончался 71 человек, что в среднем составляет почти 4 смертельных случая в год.

Исследование, проведенное учёными университета Джонcа Хопкинса пришло к выводу, что уровень травматизма (исключая травмы головного мозга) в микс файт , в целом, схож с уровнями других видов спорта, где используется ударная техника. Однако, в силу правил, разрешающих болевые и удушающие приёмы, количество нокаутов в Микс файте ниже, чем в боксе, что предполагает сниженный риск травм головного мозга.

В культуре

Микс файт в Кино

Несмотря на то, что Микс Файт является относительно молодым видом спорта, существует ряд фильмов, демонстрирующих бои по смешанным правилам. Примечательно то, что многие из них были сняты задолго до формирования Микс файт в его нынешнем виде. Например, «Выход дракона» и «Кровавый спорт» были сняты в 1973 и 1988 годах соответственно. Ниже указан неполный список фильмов, посвящённых Микс Файт (ММА):

§ Выход дракона (англ. Enter the Dragon)

§ Кровавый спорт англ. Bloodsport)

§ Самоволка (англ. Lionheart)

§ Лучшие из лучших (англ. Best of the Best)

§ Лучшие из лучших 2 (англ. Best of the Best - 2)

§ Никогда не сдавайся (англ. Never Back Down)

§ Красный пояс (англ. Red Belt)

§ Бой (англ. Fighting)

§ Ближний бой: The Ultimate Fighter (англ. Blizhniy Boy: The Ultimate Fighter) (фильм был снят, но так и не был показан широкой публике)

§ Обсуждению не подлежит — 2 (англ. Undisputed-II)

§ Обсуждению не подлежит — 3 (англ. Undisputed-III)

Литература и Микс Файт

Освещение Микс Файт в художественной литературе ограничено. Книги, посвящённые этому виду спорта, преимущественно сводятся к биографиям выдающихся спортсменов или обучающим материалам.

 

 

 

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить